Lichaamsgerichte benadering

Vaak worden psychische klachten ook in het lichaam gevoeld. Alle emoties gaan gepaard met lichamelijke signalen. De een is zich meer bewust van wat er in het lichaam gebeurt dan de ander. Bewustzijn van wat er in het lichaam gebeurt kan vaak behulpzaam zijn bij het herkennen van emoties en het voelen van grenzen en behoeftes. Maar het kan zijn dat het lichaam een onveilige of onprettige plek is geworden doordat er vooral angst en spanning wordt gevoeld.

Aandacht voor het lichaam tijdens de therapie gebeurt door middel van aandacht voor de signalen die het lichaam geeft. Hierdoor leer je wat je lichaam je te vertellen heeft. Dit kan verdiepend en verhelderend werken en datgene wat we bespreken voelbaar maken.

Ik doe bijscholing in lichaamsgerichte psychotherapie bij het Sensorimotor Psychotherapy Institute.