Kwetsbaarheid
Het prachtige (en met humor vertelde) pleidooi van Brené Brown voor kwetsbaarheid.
De wijsheid van onprettige gevoelens
Hoe zou het zijn als we lastige emoties niet meer negatief noemen, maar onprettig? En als we proberen om onprettige emoties toe te laten in plaats van weg te duwen of te negeren? Volgens de Amerikaanse psycholoog Joan Rosenberg kan dat een grote impact hebben op hoe we in het leven staan. In ieder geval zijn onprettige emoties een stuk beter te verdragen als je weet dat ze, als je ze toelaat, niet langer dan 90 seconden duren. Surf those waves…..